Síndrome Metabólica
A Síndrome Metabólica é um conjunto de fatores que favorece o desenvolvimento do diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares. Ela tem como base a resistência à insulina, ou seja, as manifestações que fazem parte da síndrome decorrem da dificuldade de ação desse hormônio. Segundo o Consenso Brasileiro sobre Síndrome Metabólica, documento referendado por diversas entidades médicas, a Síndrome Metabólica é caracterizada pela presença de três dessas cinco características:
- Perímetro de cintura aumentado: Homem – igual ou superior a 102 cm; Mulher – igual ou superior a 88 cm;
- Hipertensão Arterial – pressão arterial igual ou superior a 130/85 mmHg;
- Glicemia elevada – igual ou superior a 110 mg/dl ou diagnóstico de diabetes;
- Triglicérides elevado – igual ou superior a 150 mg/dl;
- Colesterol HDL baixo: Homem – igual ou inferior a 40 mg/dL; Mulher – igual ou inferior a 50 mg/dL;
Recomendações:
- A obesidade e o sedentarismo são fatores de risco para a Síndrome Metabólica, portanto para evitá-la é recomendada a prática regular de exercícios físicos e uma alimentação saudável;
- Evite o cigarro, pois ele pode agravar muito o quadro da Síndrome Metabólica;
- Consulte um médico regularmente para identificar possíveis fatores de risco e evitar a instalação da Síndrome Metabólica. Ele, se necessário, poderá também recomendar medicamentos para controlar os fatores de risco que estejam alterados.
Por Ricardo Schinaider de Aguiar, especial para o Diabeticool
