Hipoglicemia

Hipoglicemia significa baixas taxas de açúcar no sangue.

Peraí, baixas taxas? Se o diabetes é caracterizado pelas altas taxas de açúcar no sangue, como é possível que diabéticos tenham hipoglicemia?

O que geralmente acontece é que medicamentos para abaixar a glicemia, associados a alguns outros fatores que listamos abaixo, fazem com que as taxas de açúcar no sangue caiam demais, causando daí a hipoglicemia.

Açúcar, quando em excesso, é o vilão dos diabéticos…mas é um baita de um amigo quando a hipoglicemia ataca!

Sabe quais são estes outros fatores de risco?

• “Pular” um refeição ou lanche
• Deixar de comer carboidratos
• Pegar muito pesado nos exercícios físicos
• Ingerir álcool de estômago vazio

Todo diabético pode ter hipoglicemia?

Sim, pode! Estima-se que cerca de 30% de quem está com diabetes, tanto faz se do tipo 1 ou do tipo 2, relata sentir os sintomas de hipoglicemia (listaremo-os daqui a pouco). Estas crises não são muito freqüentes, acontecendo cerca de 2 vezes ao ano. Porém, diabéticos do tipo 1 são bem mais propensos a terem hipoglicemia: as taxas esperadas são de um a dois períodos de hipoglicemia por semana. É fácil de se entender o porquê disto: são justamente os diabéticos tipo 1 os que mais tomam remédio para baixar a glicemia, e errar na dosagem é bastante comum.

Como saber se estou com hipoglicemia?

Os sintomas são clássicos e facilmente reconhecíveis. Veja:

• Suor excessivo
• Ansiedade
• Tremer
• Formigamento nos lábios
• Fome
• Palidez
• Palpitações

Ou seja, lembra um pouco o que acontece quando se fica muito nervoso. Uma vez percebidos estes sintomas, é bom tomar cuidado. Ficar muito tempo com pouco açúcar no sangue pode ser muito perigoso, levando a quadros como:

• Ter dificuldade de concentração
• Tornar-se estranhamente agressivo ou choroso
• Agir de maneira não-convencional
• Não conseguir pronunciar direito

Uma vez com estes sintomas acima, a chance de ficar inconsciente é bem alta! Portanto, vejamos o que fazer para contra-atacar a hipoglicemia!

Como tratar a hipoglicemia?

Quando se sente que se está com hipoglicemia, deve-se rapidamente aumentar as taxas de açúcar no sangue. É possível fazer isso ingerindo:

• 100mL de solução de glicose
• 150mL de refrigerante normal, não-diet
• 200mL de suco de frutas
• 4-5 tabletes de glicose, 5-6 de dextrose ou 4 docinhos açucarados

Caso continue não se sentindo bem após 10 minutos, é indicado repetir UM destes tratamentos.

Quando voltar ao normal, faça em breve um refeição leve ou então coma algum alimento rico em amido, como bananas ou um sanduíche!

É bom lembrar que o tempo de reação de quem passou por uma crise de hipoglicemia costuma diminuir. Por isso, espere pelo menos 45 minutos até realizar alguma atividade que exija bastante atenção e coordenação, como dirigir.

Tem como evitar a hipoglicemia?

Certamente! O melhor de tudo é que é muito fácil prevenir a hipoglicemia. Em primeiro lugar, o passo mais importante é conversar com seu médico ou médica sobre o assunto, informando-se sobre sua glicemia e o que fazer para equilibrá-la. Estes profissionais serão capazes de dar dicas personalizadas, sempre valiosíssimas. Além desta conversa, vale ficar atento às seguintes dicas:

• Comer regularmente
• Quando for realizar uma atividade física, caprichar na ingestão de carboidratos antes ou após o exercício (consulte seu médico!)
• Não abusar do álcool, especialmente de estômago vazio
• Tomar seus remédios na hora e na dosagem exatas
• Sempre levar consigo algo doce, como um suquinho de frutas ou balas, em caso de sentir que a glicemia está caindo